《调压重在控“波动”-1》  关键词：高血压、血压波动、夜间血压高、隐匿的血压波动

         专家：徐凤芹  中国中医科学院西苑医院 副院长 

        童文新  中国中医科学院西苑医院综合内科主任 

          您对自己的血压情况了解吗？您量出的血压值是准确的吗？血压一直高对我们的身体危害大，还是血压波动大对我们的身体危害大呢，今天做客养生堂的专家，中国中医科学院西苑医院副院长徐凤芹，告诉您《调压重在控“波动”—1》。

         徐院长说，正常情况下，我们身体的血压在24小时内都是会波动的，呈现“双峰一谷”。人体在凌晨2、3点时候的血压最低，清晨醒前血压快速升高，这是一种血压正常的运动节律。但是一旦这种血压波动超出一定范围，就是病理性的血压波动了。


         如何判断自己是病理性血压波动呢？徐院长介绍，测量血压的时间是很重要的，建议您在家里时采取这样的方式：您可以在一天当中，间隔半个小时，测量血压一次。比如在早上7点量一次血压，7点半时再量一次，比较两次血压的数值，如果两次高压差超过30毫米汞柱，您就要引起注意了！

       但是，只要两次血压相差超过30毫米汞柱，就可以判断为病理性血压变异了吗？这是判断的唯一标准吗？徐院长说，并不一定！还有一点需要特别引起注意，就是测量血压的方法是否正确。今天的节目中将教给您，如何在家里正确测量血压。