宝宝睡不好的原因 宝宝不能安然入睡的10个原因(2)
6. 父母应该保持冷静,不要试图停止婴儿的哭啼,因为他们有时只是透过哭啼来释放自身的压力。2011年的一项研究表示,父母透过“睡眠训练”和“自我哭啼控制”的方法让宝宝独自面对夜间醒来时的状况,虽然最终宝宝会停止哭泣,但相比父母的压力减少,但却让婴儿的自身压力提升。纳尔瓦埃斯解释道,宝宝在睡觉的时候身体会经历一个周期,首先是舒适的,而后因为荷尔蒙的提高身体的压力随之提高,他们此时需要父母冷静的陪伴来训练自己自我控制的能力,以保持应急反应能力在一个稳定的水平上。如果此时父母并没有陪伴在身边,就会影响到婴儿的交感神经系统导致极端的心理发育,可能会变成焦躁的人,也可能会变成心理阴暗的人。
7. 宝宝在半夜醒来,只是为了能得到父母的关注。弗莱明表示,通常宝宝都喜欢在白天睡觉,下午6点到凌晨是他们保持清醒的时段。其实,相对于其他物种这是一个很大的优势,婴儿这样做可以从父母中得到更多的关注,而且关注程度远远高于其他的时段。从生物学的角度来看,宝宝的做法是正常并且合理的,只是与我们所期望的不尽相同而已。
8. 无论是在另外的一个房间还是一张床上,父母都不应该远离婴儿。弗莱明解释,如果我们回看人类进化史,会发现婴儿与母亲是形影不离的,婴儿时期的孩子总是被带在母亲身边。弗莱明在非洲及其他地方做了大量调研,当地的婴儿是被母亲时刻看护的,这样看护的婴儿会在他们该睡觉的时候睡觉,在该清醒的时候清醒,他们不会长时间的处在睡眠中,而且这样的密切看护也利于母乳喂养。世界上许多其他地区的婴儿也不会有长时间的睡眠状况,这一点是相同的。相反的,被单独关在房间中的婴儿,发生婴儿猝死综合症的概率远高于有母亲陪伴的婴儿。
9. 在婴儿身边陪睡是在全世界都适用的看护方式。宝宝会在得不到关注的时候哭闹,可是很多家长却不知道这一点。世界各国都认为,与宝宝一起入睡是正确的做法;而对于那些说陪睡是错误,宝宝在夜间醒来会导致睡眠不足的一类观点仅仅是无根据的胡扯。90%的人类婴儿经过五十万年的进化,都能保证平日有充足的睡眠。弗莱明也劝勉,对于平日忙于上班工作的父母很难保持密切的陪伴,但要尽可能地与宝宝待在一起。
10. 尽管宝宝夜晚醒来的哭啼会将你吵醒、会让你变得焦虑,但这是正常的现象。弗莱明表示,宝宝是需要父母一整夜的密切看护,并能及时的喂食物,做这些事并没有超出我们的能力范围。父母应该要了解这样一个观点,社会的发展程度远远快于物种进化程度,保持了五十万年的生物模式是不能立刻改变的,而且突然的改变并不利于宝宝自身的发展。看完上面的10个原因,是不是觉得宝宝的一些行为远远比你想像的复杂得多,是不是让你对于宝宝有了更深刻的了解,能更加科学地看待宝宝的一些行为。